سالم زیبا

اگر تا بحال عفونت ادراری را تجربه کرده باشید میدانید که در اینصورت بصورت مداوم به دستشویی مراجعت کرده و سوزش ادرار نیز دارید. باید بدانید که این عفونت دومین عفونت شایع در جهان است که سالیانه موجب مبتلا شدن ۸ میلیون فرد در این رابطه میشود. گاهی این عفونت میتواند توسط خود بدن سرکوب گردد در این هنگام نیازی به مصرف آنتی بیوتیکها نیست اما میتوان درمان با آنتی بیوتیک ها را هم مد نظر داشت.

عفونت ادراری چیست؟

این عفونت می تواند در همه نواحی مجاری ادراری شما رخ دهد. از کلیهها گرفته تا لوله های ادراری و مثانه می توانند این عفونت را داشته باشند. زمانیکه باکتری ها به نواحی پایین مجاری ادراری وارد می شوند این مشکل به وجود می آید. علائم این بیماری در زنان و مردان یکسان است.

دارو برای عفونت ادراری: قرص فنازوپیریدین (پیریدیوم) -عوارض، موارد و طرز مصرف و نکات مهم دیگر

علائم این بیماری شامل:

• سوزش ادرار
• احساس اجابت ادرار بصورت تکرار شونده
• وجود خون در ادرار
• درد و انقباض در نواحی پایین شکم

عفونت کلیه می تواند علائمی نظیر تب، درد پشت، تهوع و یا استفراغ داشته باشد.

این عفونت بیشتر در زنان رخ می دهد؛ زیرا شکل دستگاه تناسلی زنان به گونه ای است که امکان ورود باکتری ها به داخل مجرا را می دهد. زنان پس از رابطه جنسی بیشتر به این نوع عفونت دچار می شوند.

ادامه مطلب لینک زیر:

3 تا از بهترین و جدیدترین داروهای درمان عفونت یا سوزش ادراری

در این مطلب با کمک معتبرترین موسسات پزشکی در سرتاسر دنیا، شما را با بهترین و جدیدترین روشهای درمان سرطان معده در دنیا آشنا می کنیم. سعی می کنیم با تغییرات و پیشرفت های جدید علمی، این مقاله را به صورت ماهیانه به روز کنیم.

انتخاب های درمان بر اساس نوع و مرحله سرطان معده

• درمان سرطان معده به میزان زیادی به محل شروع سرطان در معده و میزان گسترش آن بستگی دارد.
• سرطان های معده می تواند رشد و گسترش یابد، از طریق دیواره معده رشد کند و به ارگان های مجاور حمله کند.
• سرطان معده عروق لنفاوی و گره های لنفاوی مجاور (گره های لوبیایی که به مبارزه با عفونت کمک می کنند) را درگیر میکند.
• معده یک شبکه بسیار غنی از عروق و گره لنفاوی دارد. همانطور که سرطان معده پیشرفته تر می شود، می تواند از طریق جریان خون حرکت کند و (متاستاز) به اندام هایی مانند کبد، ریه ها و استخوان ها گسترش یابد اما می تواند درمان شود.

مرحله صفر

از آنجایی که سرطان های مرحله صفر به لایه داخلی معده محدود می شوند و به لایه های عمیق تر نفوذ نکرده اند، می توان آنها را تنها با عمل جراحی درمان کرد. هیچ شیمی درمانی یا پرتودرمانی در این مرحله لازم نیست.

جراحی به شکل گاسترکتومی جزیی (حذف بخشی از معده) یا گاسترکتومی کامل (حذف کل معده) اغلب درمان اصلی برای این سرطان ها است. گره های لنفاوی اطراف نیز حذف می شوند.

برخی از مرحله های صفر سرطان که محدود هستند را می توان با برداشتن اندوسکوپی درمان کرد. در این روش سرطان از طریق یک آندوسکوپ که به داخل معده فرستاده می شود برداشته می شود. این درمان اغلب در اوایل زمانی که سرطان معده تشخیص داده می شود بیشتر در ژاپن انجام می شود.

ادامه مطلب لینک زیر:

4 تا از بهترین و جدیدترین روش های درمان سرطان معده در دنیا

نبات نوعی از شکر تصفیه نشده است که برای آشپزی و نیز اهداف دارویی استفاده می‌شود. طبعی گرم دارد و مبدا آن در هند و ایران است و از شکر کریستالیزه و طعم دار ساخته شده‌است. در این مطلب با کمک جدیدترین تحقیقات پزشکی دنیا، شما را با خواص، طرز مصرف اصولی، عوارض جانبی و چند نکته مهم دیگر از نبات آشنا می کنیم.

نبات خالص از محلول نیشکر و شیره نخل پالمیرای آسیایی ساخته شده‌است؛ که با ریختن محلول نیشکر داخل دیگ های بزرگ ساخته می‌شود که از قبل نخ‌هایی داخل آن تعبیه شده است. محلول شروع به خشک شدن در اطراف نخ ها می کند. کریستال‌های نبات در نتیجه خنک سازی محلول نیشکر فوق سیرشده، رشد می کنند.

ارزش غذایی و کالری

• نبات نسبت به شکر سفید، کالری بیش تری دارد. براساس گفته سازندگان، یک مارک معروف ۲۵ کالری در هر قاشق چای خوری دارد در حالی که شکر دانه‌ای سفید فقط ۱۶ کالری در هر قاشق چای خوری دارد.
• با توجه به آیورودا، نبات یک خنک کننده است که بخاطر خاصیت کاهشی در واتا و پیتا مشهور است.
• بعلاوه نسبت به شکر سالم تر است زیرا به طور طبیعی تصفیه شده است.
• نبات بسیار غنی از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و اسید آمینه است.
• اعتقاد بر این است که ویتامین B-12 دارد که مهم است و به ندرت در غذاهای گیاهی یافت می شود. ویتامین B-12 عمدتا در مواد غذایی غیر گیاهی یافت می شود؛ اما نبات یک منبع خوب ویتامین B-12 است. حدود ۱۵ گرم نبات حاوی ۶۰ کالری (۱۵ گرم کربن خالص) است، بنابراین باید در مقدار محدودی مصرف شود.
•  

ادامه مطلب لینک زیر:

جدیدترین تحقیقات: خواص نبات و بهترین زمان و طرز مصرف و تفاوت با شکر؟

پروفسور میراندا یکی از معروف ترین چهره های علم تغذیه در آمریکاست که چند سالی ست در دانشگاه های مختلف آمریکا در زمینه لاغری و تناسب اندام تدریس می کند. او معتقد است دلیل اینکه تمرینات بدنی تاثیر طولانی مدتی در چربی‌سوزی دارند این‌است که هرچه شدت تمرین بیشتر باشد، بدن شما پس از تمرین به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا ماهیچه‌ها را ریکاوری‌کند. خانم میراندا میگویند که ماهیچه فعال‌ترین بافت از نظر متابولیکی است، بنابراین هرچه ماهیچه‌های بیشتری داشته‌باشیم می‌توانیم چربی (کالری) سوزی بهتری در طول روز داشته‌باشیم.

اما کدام تمرین بیشترین کالری را می‌سوزاند؟ پروفسور میراندا بعد از سالهای تجربه و تحقیق معتقد است این ۱۴ حرکت موثرترین حرکات برای کالری‌سوزی هستند که براساس موثربودن طبقه‌بندی شده‌اند:

بهترین تمرینات کالری‌سوزی

۱-طناب‌زنی

میزان سوختن: ۶۶۷-۹۹۰ کالری برساعت (اگر ۱۲۰ بار در هردقیقه طناب بزنید)

ویژگی چربی‌سوزی: در زمان کوتاه باعث چربی‌سوزی زیاد می‌شود. سعی‌کنید از یک طناب سنگین استفاده کنید تا بازو و شانه‌هایتان نیز درگیرشود.

۲- روی تپه / پله‌ها بدوید

میزان سوختن: ۶۳۹-۹۴۶ کالری برساعت

ویژگی چربی‌سوزی: خانم میراندا می‌گوید شما باید به مدت ۲۰ ثانیه با حداکثر سرعت روی یک تپه یا پله بدوید و پس از آن به مدت ۴۰ ثانیه با نصف سرعت قبلی ریکاوری کنید، هرچه سرعت شما بیشتر باشد میزان EPOC افزایش می‌یابد.

ادامه مطلبلینک زیر:

14 تا از بهترین ورزشها و حرکات ورزشی برای لاغری سریع خانمها (پروفسور میراندا)

همه ما می دانیم که اشعه های خورشید مضر هستند و باعث آفتاب سوختگی و حتی سرطان پوست می شوند. هر چند منبع خوبی برای ویتامین D و جلوگیری از پوکی استخوان می باشد ولی جذب این ویتامین بدون ضربه زدن به پوست هم ممکن است. کافی ست از یک کرم ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.

خوشبختانه بسیاری از ما در مورد مضرات اشعه های خورشید می دانیم و در هنگام خروج از خانه برای جلوگیری از رسیدن نور آفتاب، به پوست کلاه و پیراهن آستین بلند می پوشیم و در ساعت ۱۱ قبل از ظهر تا ۳ بعد از ظهر هنگامی که اشعه های UV خورشیدی قوی تر هستند از خانه خارج نمی شویم و به طور منظم کرم ضد آفتاب استفاده می کنیم؛ اما چگونه بین کرم های مختلف موجود یکی را انتخاب می کنید؟ در این نوشتار ما بهترین کرم های ضد آفتاب ایرانی و خارجی موجود را معرفی خواهیم کرد.

نحوه انتخاب کرم ضد آفتاب

این توصیه ها در انجمن متخصصین پوست انگلستان بررسی شده است.

معنی SPF چیست؟

این فاکتور قدرت حفاظت از پرتوهای خورشید را نشان می دهد و ساده ترین معیار را در محافظت در برابر آفتاب سوختگی ارائه می کند. SPF تنها مشخص می کند که چگونه کرم از اشعه UVB خورشید محافظت می کند و نه UVA (در ادامه توضیح خواهیم داد). درجه SPF از دو تا پنجاه رده بندی می شود. تا ۱۴ به عنوان حفاظت کم، ۱۵ تا ۲۹ متوسط، ۳۰ تا ۵۰ بالا و ۵۰ به بالا حفاظت خیلی بالا است. SPF 30 را به عنوان حداقل توصیه می کنیم.

ادامه مطلب لینک زیر:

10 تا از بهترین مارک های کرم های ضد آفتاب ایرانی و خارجی با قیمت

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با انکولوژی، انواع انکولوژیست و بهترین نوع آن برای انتخاب جهت ادامه درمان را به شما معرفی می کنیم.

انواع مختلف انکولوژیست ها

انکولوژیست ها پزشکانی هستند که در تشخیص و درمان سرطان تخصص دارند، اما انواع مختلفی دارند:

• انکولوژیست های پزشکی از دارو مانند شیمی درمانی استفاده می کنند
• انکولوژیست های پرتودرمانی سرطان را با رادیوتراپی درمان می کنند
• انکولوژیست های جراحی برای برداشتن تومورها عمل جراحی انجام می دهند

هرچند پزشکان غیر انکولوژی متعددی وجود دارند که نقش مهمی را به عنوان بخشی از گروه درمان سرطان ایفا می کنند.

آموزش انکولوژی

یک انکولوژیست سال های زیادی باید درس بخواند. این دوره با ۴ سال درس خواندن در مقطع لیسانس در دانشگاه شروع می شود و با ۴ سال تحصیل در دانشکده ی پزشکی ادامه می یابد. بعد از فارغ التحصیلی از دانشکده ی پزشکی، این پزشکان یک دوره ی ۳ ساله ی رزیدنتی در طب داخلی (یا طب اطفال) را کامل می کنند و سپس ۳ سال به عنوان کارآموز پزشکی در انکولوژی فعالیت می کنند. این دوره ها برای برخی متخصصین انکولوژی بیشتر طول می کشد. بسیاری از انکولوژیست ها تحصیل و تمرین بیشتری دارند و مثلا به دانش افزایی برای مدیریت یک آزمایشگاه تحقیقاتی مشغول می شوند.

چندین نوع ابتدایی

انواع بسیار مختلفی از انکولوژیست ها وجود دارند که اگر تصمیم بگیرید در دفتر تلفن یا در اینترنت به دنبال یک انکولوژیست بگردید، ممکن است گیج شوید. انواع انکولوژیست ها عبارتند از:

ادامه مطلب لینک زیر:

انکولوژی چیست؟ انواع انکولوژیست و بهترین آن برای انتخاب

افتادگی سینه ها می تواند بر ظاهرتان تأثیر بگذارد. شلی سینه ها با توجه به بالا رفتن سن امری طبیعی است، اما عادت های اشتباه و نبود ایده ای درباره ی اینکه چطور سفتی سینه ها را حفظ کنید، می تواند علل اصلی افتادگی سینه ها حتی در سن جوانی باشد. برای داشتن سینه های خوش فرم، واقعا نیاز نیست زیر تیغ جراحی بروید، بلکه لازم است که از چند عادت قدیمی دور بمانید و از سینه های تان به طور خاص مراقبت کنید. در این مقاله درمان های خانگی جهت سفت کردن سینه ها به طور طبیعی به نقل از چندین مجله معتبر پزشکی، بیان شده است.

بخش اول: داروهای طبیعی برای سفت کردن سینه

۱-ماساژ روغن زیتون

اگر میخواهید افتادگی سینه ها را کاهش دهید، باید ماساژ روغن زیتون را امتحان کنید چرا که روشی عالی و طبیعی برای این مشکل است و هیچ نوع عوارض جانبی ندارد. روغن زیتون حاوی اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که می تواند سبب آسیب دیدگی رادیکال های آزاد شود. همچنین به بهبود پوست و بافت بدن کمک می کند. این فرایند بسیار ساده است و می توانید سینه های تان را خوش فرم کنید.

روش: روغن زیتون را به آرامی روی سینه ها ماساژ دهید تا گرم شوند. می توانید به طرف بالا مالش دهید. ۱۵ دقیقه به طور مرتب ماساژ دهید، سپس جریان خون افزایش می یابد وسلول های آسیب دیده را ترمیم می کند. از این روش ۴-۵ بار در هفته استفاده کنید.

۲- ماساژ زرده تخم مرغ با خیار

این یکی دیگر از درمان های عالی است که از طریق آن می توانید سینه تان را به طور طبیعی ماساژ دهید. باید خیار و زرده تخم مرغ را مخلوط و خمیری درست کنید. زرده تخم مرغ حاوی مقدار بالایی ویتامین و پروتئین است در حالیکه خیار دارای خاصیت طبیعی برای پوست می باشد؛ و اگر این خمیر را به طور مداوم استفاده کنید، باعث کاهش سایز سینه می شود.

روش: یک خیار، یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذا خوری کرم، همه ی این مواد را به شکل خمیر درآورید. پس از آن، بر روی سینه خود به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید. سپس آن را با آب سرد بشویید. از این خمیر یک بار در هفته استفاده کنید.

۳- تخم مرغ و پیاز

این ماسک با استفاده از سفیده ی تخم مرغ تهیه می شود، کم هزینه است و ثابت شده که در سفت و کوچک کردن سینه ها موثر است.

روش: سفیده تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا به شکل کرم در آید و آن را در پایین سینه بمالید تا به مدت نیم ساعت باقی بماند. پیاز خرد کنید و آب آن را بگیرید. یک لیوان آب به آن اضافه کنید و سینه ها را با آن بشویید.

ادامه مطلب لینک زیر:

3 تا از جدیدترین روش های طبیعی-گیاهی برای کوچک و سفت کردن سینه (بهداشتی)

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با بهترین داروهای موجود در بازار برای دفع سنگ کلیه که کمترین عوارض ممکن و بیشترین تاثیر را دارند آشنا می کنیم.

لینک های بسیار مفید

• چه غذاها و خوراکی هایی برای کلیه مضر هستند؟ (تحقیقات جدید)
• علایم سنگ کلیه، علل، جدیدترین روشهای درمان و زمان مراجعه به پزشک
• ۴ تا از بهترین و جدیدترین قرص های دفع سنگ کلیه با کمترین عوارض
• برای درمان سریع عفونت کلیه، چه بخوریم و چه نخوریم؟ (تحقیقات جدید)
• کیست کلیه ساده، روشهای جدید درمان، قرص ها و تمام نکات مهم
• پیوند کلیه، روند انجام، هزینه، مراکز برتر و همه نکات مهم که باید بدانید
• ۷ روش طرز استفاده از سرکه سیب برای درمان سنگ کلیه (کاملا موثر)
• سنگ کلیه، پاسخ به ۱۰ سوال رایج بیماران توسط فوق تخصص

درمان سنگ کلیه

اکثر سنگها سرانجام از کلیه به داخل مثانه منتقل می شوند و در نهایت از طریق مجرای ادرار دفع می شوند. اغلب درمان ها برای کنترل درد هنگام عبور سنگ می باشد. مصرف مایعات زیاد به عبور سنگ های کلیه کمک می کند، حتی با مصرف مایعات نیز، اکثر افراد برای کنترل درد شان نیاز به نوع خاصی از داروها دارند.

ادامه مطلب لینک زیر:

4 تا از بهترین و جدیدترین قرص های دفع سنگ کلیه با کمترین عوارض

حذف مو های زاید اغلب فرآیند ظریفی است و نباید با هر محصولی که در یک سوپرمارکت یا قفسه داروخانه پیدا میشود استفاده گردد. محصولات متفاوتی برای پوست خوب یا بد وجود دارد. در این مطلب بهترین کرم های خارجی و ایرانی موبر تناسلی برای مردان و زنان معرفی می گردند.

قبل از خرید هر کرم موبر لازم است به ۴ نکته مهم توجه شود:

۱-نوع موی بدن

مهم است که قبل از اینکه یک محصول موبر را انتخاب کنید، درک روشنی از نوع موی خود داشته باشید. بعضی از مردان موهای ضخیم تری دارند، در حالی که دیگران دارای موهای نازک تری هستند. کرم موبر را بر اساس نوع مو انتخاب کنید، زیرا بسیاری از کرم های موبر برای انواع خاص مو در نظر گرفته شده است.

۲- نوع استفاده

کرم برای چه قسمتی از بدن است؟ برخی از کرم ها برای برخی قسمت های بدن بهتر از انواع دیگر هستند است. برخی کرم ها مناسب برای مناطق مختلف پاها، سینه، پشت می باشد اما برای نواحی تناسلی مناسب نیستند. مطمئن شوید که کرم برای هدف مورد نظر مناسب است. استفاده نامناسب نتایج دردناکی خواهد داشت.

۳- نوع پوست

نوع پوست یکی دیگر از موارد مهم در هنگام خرید یک محصول مو بر است زیرا همه کرم ها (و اسپری ها و غیره) مناسب انواع مختلف پوست نیستند. اگر فردی با پوست حساس هستید، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی مواد تشکیل دهنده ای مانند آلوئه ورا هستند تا اینکه سراغ کرم هایی دارای پایه شیمیایی سنگین بروید.

۴- مواد تشکیل دهنده

به مواد تشکیل دهنده کرم نگاه دقیقی داشته باشید. مراقب باشید از مواد تشکیل دهنده ای که ممکن است باعث تحریک پوست و یا سایر واکنش های ناخوشایند شوند، ساخته نشده باشند یا اینکه به مواد آن حساسیت نداشته باشید. برخی از مواد تشکیل دهنده ممکن است باعث ایجاد سوزش شدید شوند. همچنین به محصولاتی که رطوبت پوست را در حین فرایند حذف موهای بدن نگاه می دارند، توجه کنید.

ادامه مطلب لینک زیر:

4 تا از بهترین و جدیدترین کرم های موبر تناسلی (برای زنان و مردان)

قبل از شروع حذف موها با لیزر چند چیز وجود دارد که همه باید بدانند. با این مطلب می توانید برای استفاده از لیزر آماده شوید و نتایج خوبی به دست آورید!

۱-لیزر چگونه کار می کند

این کار به این صورت است که در پوست های روشن تر، یک پرتو نور لیزر متمرکز به طور مستقیم به رنگدانه فولیکول های مو تابیده می شود. در پوست های تیره تر، لیزر مواد مغذی فولیکول مو را جذب می کند. بدین صورت در دو روش مانع رشد مو می شود. موبری با لیزر به عنوان یک روش زیبایی پزشکی شناخته می شود و مقررات سختگیرانه ای دارد. قبل از رزرو وقت در هر کلینیک، همیشه مطمن شوید که آیا تکنسین ها واجد شرایط هستند و تجهیزات موجود تایید شده است یا نه.

۲- جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب

اگر در عرض دو هفته قبل از استفاده در معرض تابش آفتاب قرار داشته اید نباید در معرض لیزر قرار بگیرید، لیزر رنگدانه های روی پوست را تحت تاثیر بد قرار می دهد. به این معنی که اگر آفتاب سوختگی دارید یا حتی فقط حت تاثیر سو قرار می دهدبگیرید دهند.می آیدبرنزه شده باشید، ممکن است نیاز به وقت ملاقات مجدد داشته باشید. اگر در نواحی ساحلی هستید، بهتر است در طول ماههای زمستان این عمل را انجام دهید تا از هرگونه ناراحتی جلوگیری کنید.

ادامه مطلب لینک زیر:

12 نکته بسیار مهم که قبل از لیزر موهای زائد حتماً باید بدانید