سالم زیبا

درد انگشتان پا موجب درد و ناراحتی میشود که موجب مشکل در راه رفتن میگردد. خود بنده چندین بار این مشکل را تجربه کرده ام و به همین خاطر سعی کرده ام تا مطلب کاملی راجب علت، درمانهای خانگی و نکات مهم دیگر انگشت پا برای تان جمع آوری کنم.

۱- علت های ممکن برای درد پا

متاتارسالژی

درد انگشت دوم پا میتواند نشان دهنده ی یک آسیب یا بیماری مزمن باشد. منظور از متاتارسالژیدرد و التهاب زیر پنجه ی پا است. این درد میتواند در زیر انگشت دوم پا تمرکز کند. شایعترین علت این وضعیت، پوشیدن کفشهای نامناسب است. کفشهای خیلی تنگ یا خیلی گشاد میتوانند این وضعیت را ایجاد کنند.

ناخنهای رشد نکرده پا

وقتی ناخنهای پا زیر پوست قرار گرفته باشند، این وضعیت بوجود می آید. علایم آن عبارتنداز درد زیاد انگشتان که میتواند بسیار آزار دهنده و حساس به لمس باشد. جراحات، کوتاه کردن زیاد ناخنها یا پوشیدن کفشهای تنگ میتواند از عوامل ایجاد کننده ی این وضعیت باشد.

سندروم مورتون

در بیماری پای یونانی یا سندروم مورتون، انگشت شست پا کوتاهتر از انگشت دوم است. گاهی اوقات این بیماری با علایمی مانند درد انگشت دوم پا، پینه بستن انگشت و وضعیت شست چمبری همراه است. این افراد در پیدا کردن کفش مناسب هم با مشکل مواجه هستند. گاهی اوقات راه رفتن این بیماران با مشکل مواجه میشود که این خود میتواند منشاء مشکلات اسکلتی عضلانی باشد.

نوروم مورتون

نوروم مورتون یک بیماری است که شایعترین محل آن عصبی است که بین انگشتان سوم و چهارم پا است و علت بوجود آورنده آن معمولاً تحریک، فشار و ضربه به عصب است. علایم این بیماری عبارتنداز:

ادامکه مطلب لینک زیر:

درد انگشت پا نشانه چیست؟ درمان خانگی و نکات بسیارمهم

در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی، شما را با عوارض جانبی، طرز و دوز مصرف اصولی، فواید و کاربردها و همه نکات مهم داروی کوتریموکسازول آشنا می کنیم.

تری‌متوپریم و سولفامتوکسازول چیست؟

• کوتریموکسازول در واقع از ترکیب دو آنتی بیوتیک تری‌متوپریم و سولفامتوکسازول میباشد.
• این دارو برای درمان عفونت گوش، عفونت مجاری ادراری، برونشیت، اسهال مسافران، شیگلوز (اسهال خونی باسیلی) و پنومونی مورد استفاده قرار میگیرد.
• درصورت داشتن بیماریهای سخت کبد، کلیه، آنمی ناشی از کمبود اسیدفولیک، کمبود پلاکتهای خون ناشی از داروی سولفا و تری‌متوپریم یا مصرف داروی دوفتیلید مصرف نکنید.
• این دارو نباید توسط زنان باردار یا شیرده مصرف شود.
• برای درمان عفونت گوش این روش
• برای درمان عفونت مجاری ادراری این روش
• برای درمان برونشیت این روش
• برای درمان اسهال این روش
• برای درمان پنومونی این روش را استفاده کنید!

نکات قبل از مصرف

درصورت آلرژی به تری‌متوپریم و سولفامتوکسازول یا درموارد زیر از مصرف این دارو اجتناب کنید:

• بیماری کبد سخت
• بیماریهای کلیه که درمان یا معاینه نشده اند
• آنمی ناشی از کمبود اسیدفولیک
• کمبود پلاکتهای خون ناشی از داروی سولفا و تری‌متوپریم
• مصرف داروی دوفتیلید

ادامه مطلب لینک زیر:

کوتریموکسازول- عوارض، طرز مصرف، فواید و همه نکات مهم دیگر

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سراسر دنیا، شما را با بهترین روشهای پایین آوردن سریع قند خون با کمک دارو و همچنین روشهای بدون دارو (خانگی) آشنا می کنیم.

جلوگیری از بالا رفتن قند خون

تنها چندچیز وجود دارد که میتواند از افزایش قند خون جلوگیری کند:

• تمرین و ورزش (بهترین ورزشهای مخصوص هر فرد در اینجا)
• رژیم غذایی خوب (بهترین رژیم های غذایی در اینجا)
• کاهش استرس (بهترین روش کاهش استرس تا صفر در اینجا)
• خواب مناسب (بهترین روشهای درمان بیخوابی در اینجا)
• دارو

در ادامه این مقاله به توضیح این موارد می‌پردازیم. قبل از تغییر برنامه غذایی یا ورزشی خود حتما با دکترتان مشورت کنید.

تمرین و ورزش

ورزش به دو طریق باعث کاهش قندخون می‌شود:

1. هنگام ورزش میزان حساسیت انسولین افزایش می‌یابد و گلوکز می‌تواند با انسولین همراه شود و توسط سلول‌ها مورد استفاده قراربگیرد. همچنین هنگام ورزش کالری می‌سوزانید که باعث کاهش قندخون می‌شود.
2. ورزش کردن برای سلامتی شما بسیار مفید است و می‌تواند باعث کاهش وزن شما بشود. کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا نیازی به داروهای دیابت یا انسولین نداشته باشید.

بسیار مهم است که همواره از سطح قندخون خود آگاه باشید. قند شما ممکن است بیفتد لذا همواره باید یک میان‌وعده غذایی همراه داشته باشید. ورزش کردن نه تنها روی دیابت تاثیرگذار است بلکه روی دیگر جنبه‌های زندگی نیز تاثیرگذار است مثل:

• کاهش فشارخون
• کاهش استرس

ادامه مطلب لینک زیر:

4 تا از بهترین پایین آورندگان سریع قند خون با دارو و بدون دارو (کاملا موثر)

برای افزایش وزن باید بیشتر از میزانی که بدنتان کالری میسوزاند غذا بخورید. مهم نیست که زیاد غذا بخورید. اگر میزان جذب کالری شما از میزان مصرف کالریتان کمتر باشد وزنتان زیاد نمی‌شود. برای چاق شدن باید بقدری غذا بخورید که کالری دریافتی از کالری مصرفی در بدنتان بیشتر باشد. این مطلب، راهنمایی برای چاق‌شدن افراد لاغر و باریک‌اندام است که برای آن از چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا کمک گرفته شده است.

چرا نمی‌توانید وزن اضافه کنید؟

افراد لاغر تصور میکنند میتوانند بدون اینکه چاق شوند هرچیزی را بخورند. تصور میکنند چون متابولیسم بدنشان سریع است میتوانند هر نوع غذای مضری را بخورند. برخی از آنها فکر میکنند به این دلیل وزن اضافه نمی کنند که نمیتوانند غذا را هضم کنند یا در واقع کرم در بدن آنها وجود دارد.

دلیل این امر این است که شما زیاد غذا نمی خورید. میدانم که با خود می‌گویید ما زیاد غذا میخوریم اما این حقیقت ندارد چون در اینصورت لاغر نبودید. اما همین افراد نیز اگر بیشتر از مصرف کالری بدنشان کالری ورودی داشته باشند وزن اضافه می‌کنند. مهم نیست که متابولیسم بالا، اندام باریک یا ژنتیک بدی دارید. فقط باید نسبت به افراد معمولی بیشتر غذا بخورید تا وزن اضافه‌کنید.

تصور نکنید بخاطر متابولیسم بدنتان قادر به افزایش وزن نیستید. تصور نکنید چون کل خانواده‌تان لاغر هستند شما نمی‌توانید وزن اضافه‌کنید. باید درک کنید که این موضوع بستگی به تغذیه دارد. بیشتر از مصرف بدنتان کالری بخورید تا وزنتان زیاد شود. به همین سادگی.

چگونه وزن اضافه کنیم (به طور خلاصه)

برای تبدیل شدن از فرد لاغر به فردی قوی هیکل سه بخش تغذیه، تمرین و استقامت مورد نیاز است. در زیر چند روش برای افزایش وزن را بیان میکنیم.

• بیشتر بخورید. بیشتر از مصرف بدنتان کالری بخورید. میزان آن بستگی به میزان فعالیت و متابولیسم بدنتان دارد؛ اما اگر وزن اضافه نمی‌کنید، یعنی به اندازه‌کافی غذا نمی‌خورید.
• وعده‌های غذایی را زیاد کنید. خوردن غذا در وعده‌های کوچکتر آسانتر از خوردن غذا در یک وعده غذایی سنگین است. صبح زود بیدار شوید، صبحانه بخورید و سپس در طول روز ۳ یا ۴ وعده غذایی بخورید.
• غذاهای پرکالری بخورید. غذاهای چرب و کربوهیدراتی کالری زیادی دارند. مقدار کمی از آنها کالری زیادی به شما اضافه می‌کند. مثل پاستا، میوه‌های خشک، آجیل و …
• پروتئین بیشتری بخورید. برای بازیابی و رشد ماهیچه‌ها باید پروتئین بخورید. در هر وعده غذایی باید پروتئین بخورید، مثل ماهی، گوشت، تخم‌مرغ و …
• مایعات بخورید. غذاهای ترکیبی راحتتر از غذاهای سفت هضم می‌شوند. میتوانید از مخلوط جو، شیر، موز، کره بادام زمینی و کشک استفاده کنید تا وزنتان زیاد شود.
•  

ادامه مطلب لینک زیر:

6 تا از جدیدترین راههای افزایش وزن سریع و چاقی بدن بدون بدفرمی

چرا وقتی یک ماده ساده موجود در آشپزخانه معجزه می کند، از شوینده های شیمیایی و گرانقیمت واژن استفاده کنیم؟ در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی، بهترین روش علمی برای درمان خارش واژن با جوش شیرین را به شما آموزش می دهیم.

انواع مختلفی از شستشو دهنده های واژن در فروشگاهها وجود دارند که قول میدهند شما را سالم نگه داشته و ناحیه تناسلی شما را بدون بو نگه دارند. ولی قبل از خرید آنها باید بدانید که بیشتر آنها مملو از مواد شیمیایی هستند که به طور خشنی روی آن ناحیه حساس تاثیر می گذارند. به جای آنها می توانید شستشو دهنده مخصوص خود را بسازید و باور کنید که درست کردن آن کار مشکلی نیست. اگر در آشپزخانه خود جوش شیرین دارید، از آن استفاده کنید. این ماده بی نظیر به مقابله با عفونت های واژینال و بدون بو نگه داشتن آن کمک می کند.

چرا جوش شیرین؟

سطح ph یک واژن سالم به طور معمول بین ۳.۵ الی ۴.۵ نیم است. به این معنا که این ناحیه به طور طبیعی کمی اسیدی است. اگر سطح ph زیاد و کم شود، می تواند مسئول ایجاد گروهی از مشکلات باشد. بعضی مشکلاتی که به علت عدم تعادل ph ناحیه واژن رخ می‌دهند شامل:

• عفونت قارچی
• ترشحات زیاد واژینال
• بوی کپک
• خارش
• مقاربت دردناک

ادامه مطلب لینک زیر:

ساده ترین و موثرترین روش درمان خارش واژن با جوش شیرین

لیپتور نام تجاری داروی آتورواستاتین می باشد که برای پایین آوردن کلسترول و تریگلیسیرید خون تجویز میگردد. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با داروی آتورواستاتین، تاثیر آن بر لاغری، کبد چرب و نحوه استفاده از آن آشنا می کنیم.

آتورواستاتین چیست؟

1. این دارو که به لیپتور هم معروف است برای پایین آوردن کلسترول و تریگلیسیرید خون تجویز میگردد. کلسترول بالا احتمال وقوع بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات قلبی را افزایش میدهد.
2. لیپتور میتواند سطح کلسترول HDL که همان کلسترول خوب است را در خون افزایش دهد.
3. این دارو گاهاً برای افرادی که مشکلات قلبی دارند برای کم کردن ریسک حمله قلبی تجویز میگردد.
4. این دارو برای درمان بیماری دیابت نوع ۲، فشار خون، افرادی که سابقه مصرف سیگار دارند و دیگر حالاتی که احتمال ابتلا به مشکلات قلبی دیگر را تشدید می کنند نیز تجویز میشود.
5. این دارو جزء پر فروش ترین داروها در آمریکا شناخته شده وبسیاری از مردم آمریکا از این دارو استفاده میکنند.

احتیاط در خصوص مصرف داروی لیپتور

در صورت داشتن تیروئید، درد عضلانی و یا ضعف، بیماری کبدی و یا کلیوی با پزشک خود مشورت نمایید.

لیپتور به تنهایی نمیتواند باعث پایین آوردن کلسترول خون شما گردد و برای اینکار باید از خوردن غذاهایی که دارای کلسترول بالا هستند، پرهیز نمایید.

ادامه مطلب لینک زیر:

آتورواستاتین (لیپتور) چیست؟ لاغری، کبدچرب، زمان مصرف و عوارض جانبی

در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی در زمینه پوست و مو، شما را با عوارض جانبی، طرز استفاده اصولی و نکات مهم دیگر شامپو ضد شپش پرمترین آَشنا می کنیم. نهایتا هم لیست قیمتی در این مورد به شما ارائه می کنیم.

به چه دلیل این شامپو استفاده می شود؟

1. این شامپو برای درمان خارش در افراد بزرگسال و کودکان بالای ۲ ماه استفاده می شود.
2. این شامپو برای درمان شپش سر در افراد بزرگسال و کودکان بالای ۲ ماه نیز به کار می رود.
3. این شامپو بدون نسخه پزشک بصورت کرم روی مو و کف سر استفاده می گردد.
4. پرمترین در طبقه بندی شامپویی پدی کولیسایدها جای دارد و شپش ها را می کشد.

طریقه مصرف شامپو

طریقه مصرف پرمترین بسته به مارکی که خریداری می کنید متفاوت است.

• شامپو پرمترین معمولاً روی پوست سر و روی مو مالیده می شود و تا دو دوره درمان هم می تواند بکار گرفته شود.
• اگر شپش های زنده یک هفته پس از درمان اولیه مشاهده شوند، آنگاه دوره دوم درمان آغاز می گردد.
• دستورالعمل روی محصول را برای مصرف دنبال کرده و از پزشک خود برای آن کمک بگیرید. بیشتر از مقدار تجویز شده از این کرم ها و لوسیون ها استفاده نکنید.
• این شامپو باید بر روی پوست و یا مو بکار گرفته شود.
• از تماس این شامپو با چشم، بینی، دهان و واژن بپرهیزید.
• این شامپو را بر روی ابرو و مژه ها قرار ندهید.
• اگر چشمهایتان با این شامپو در تماس بود، با آب سرد آن را بشویید.

ادامه مطلب لینک زیر:

شامپو ضد شپش پرمترین چیست؟ عوارض، طرز مصرف، قیمت و نکات دیگر

میخواهید سینه بزرگ تر داشته باشید تا جذابیت خود را همواره برای همسرتان حفظ کنید؟ در این مطلب روشهای علمی برای افزایش سایز سینه بدون عوارض را به شما آموزش می دهیم. 

۱- محصولات افزایش سایز سینه را امتحان کنید

استفاده از محصولات افزایش سایز سینه یکی از موثرترین روش هاست. هدف این محصولات، افزایش تولید هورمون هایی است که می تواند سینه های تان را بزرگ کنند. این هورمون ها عبارتند از:

• استروژن
• پروژسترون
• عامل رشد انسولین

افزایش این هورمون ها در بدن تان می تواند رشد سینه را تحریک کند. دو راه وجود دارد:

الف- استفاده از کرم برای بزرگ شدن سینه

• اولین روش افزایش استروژن و پروژسترون در بدن برای بزرگ کردن اندازه سینه، استفاده از کرم افزایش دهنده ی سایز سینه است.
• این کرم ها از عصاره های گیاهی مانند پیوراریا میریفیکا ساخته شده اند که حاوی مقدار زیادی فیتواستروژن می باشند.
• فیتواستروژن یک ترکیب گیاهی است که به لحاظ شیمیایی شبیه استروژن است و هنگامی که جذب بدن می شود، می تواند سینه های تان را بزرگ کند.

نحوه استفاده از کرم افزایش دهنده ی سایز سینه:

1. دوش گرم بگیرید تا منافذ پوست باز شود.
2. مقدار کمی کرم را روی نوک انگشتان تان قرار دهید.
3. به آرامی سینه تان را به صورت حرکت دایره ای ماساژ دهید.
4. ادامه مطلب لینک زیر:
5. 3 تا از جديدترين روش هاي طبيعي-گياهي براي بزرگ کردن سينه (بهداشتي)

حذف مو های زاید اغلب فرآیند ظریفی است و نباید با هر محصولی که در یک سوپرمارکت یا قفسه داروخانه پیدا میشود استفاده گردد. محصولات متفاوتی برای پوست خوب یا بد وجود دارد. در این مطلب بهترین کرم های خارجی و ایرانی موبر تناسلی برای مردان و زنان معرفی می گردند.

قبل از خرید هر کرم موبر لازم است به ۴ نکته مهم توجه شود:

۱-نوع موی بدن

مهم است که قبل از اینکه یک محصول موبر را انتخاب کنید، درک روشنی از نوع موی خود داشته باشید. بعضی از مردان موهای ضخیم تری دارند، در حالی که دیگران دارای موهای نازک تری هستند. کرم موبر را بر اساس نوع مو انتخاب کنید، زیرا بسیاری از کرم های موبر برای انواع خاص مو در نظر گرفته شده است.

۲- نوع استفاده

کرم برای چه قسمتی از بدن است؟ برخی از کرم ها برای برخی قسمت های بدن بهتر از انواع دیگر هستند است. برخی کرم ها مناسب برای مناطق مختلف پاها، سینه، پشت می باشد اما برای نواحی تناسلی مناسب نیستند. مطمئن شوید که کرم برای هدف مورد نظر مناسب است. استفاده نامناسب نتایج دردناکی خواهد داشت.

۳- نوع پوست

نوع پوست یکی دیگر از موارد مهم در هنگام خرید یک محصول مو بر است زیرا همه کرم ها (و اسپری ها و غیره) مناسب انواع مختلف پوست نیستند. اگر فردی با پوست حساس هستید، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی مواد تشکیل دهنده ای مانند آلوئه ورا هستند تا اینکه سراغ کرم هایی دارای پایه شیمیایی سنگین بروید.

۴- مواد تشکیل دهنده

به مواد تشکیل دهنده کرم نگاه دقیقی داشته باشید. مراقب باشید از مواد تشکیل دهنده ای که ممکن است باعث تحریک پوست و یا سایر واکنش های ناخوشایند شوند، ساخته نشده باشند یا اینکه به مواد آن حساسیت نداشته باشید. برخی از مواد تشکیل دهنده ممکن است باعث ایجاد سوزش شدید شوند. همچنین به محصولاتی که رطوبت پوست را در حین فرایند حذف موهای بدن نگاه می دارند، توجه کنید.

ادامه مطلب لینک زیر:

4 تا از بهترین و جدیدترین کرم های موبر تناسلی (برای زنان و مردان)

این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی و با مشورت چند فوق تخصص جمع آوری شده و در آن به شما یاد می دهیم که چطور از حالت چشمان تان به بیماری هایی که ممکن است داشته باشید پی ببرید.

چشم ها تنها پنجره ای برای روح و جسم تان نیستند بلکه در یک نگاه سلامتی تان را ارائه می دهند. تغییرات در چشم ها می تواند مشکل بینایی، دیابت، استرس، حتی جدا شدن شبکیه را نشان دهد، در حقیقت بیشتر از آنچه خودتان می توانید ببینید. ما با ناتاشا هرتز M.D، سخنگوی بالینی آکادمی چشم پزشکی آمریکا صحبت کردیم، در مورد اینکه چشم ها چطور سلامتی تان را نشان می دهند و چگونه متوجه می شوید که زمان مراجعه به پزشک رسیده است.

۱- ممکن است عفونت داشته باشید

آیا از لنزهای تماسی به جای عینک استفاده می کنید؟ مراقب لکه های سفید روی قرنیه خود باشید (لایه ی روشن در جلوی چشم تان). دکتر هرز می گوید: ” کاملا در بین افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند معمول است” و می تواند نشانه عفونت قرنیه باشد.

۲- استرس دارید

استرس به طرق مختلفی آشکار می شود که یکی از آنها حرکت ناگهانی چشم است. هرتز می گوید، این مورد می تواند آزار دهنده باشد؛ اما می تواند نشانه ی این نیز باشد که نیاز به استراحت بیشتر و کنترل سطح استرس خود دارید.

ادامه مطلب لینک زیر:

12 مشکل مهم سلامتی که از روی چشم مان می توانیم بفهمیم!